تاندس معرفی سایت ، تفریحی ، سرگرمی ، عکس ، اس ام اس ، بازیگران ، فوتبال tag:http://tandes.ir 2019-08-20T10:09:14+01:00 mihanblog.com اتوبار خاقانی نامی برتر در صنعت حمل و نقل 2019-08-08T08:00:42+01:00 2019-08-08T08:00:42+01:00 tag:http://tandes.ir/post/3 مدیر سایت ارائه انواع کالا به مشتری نیازمند جابه جایی و نقل و انتقال آن است. با فعالیت باربری در تهران صاحبان کالا می توانند بدون دغدغه، کار حمل و نقل بار خود را انجام دهند. از فعالیت های باربری در تهران می توان به حمل انواع کالا و بار، اثاثیه منزل و جهیزیه عروس اشاره کرد. با بهره گیری از خدمات باربری می شود انواع کالا را با کمک کادر مجرب و در کمترین زمان به صورت ایمن جابه جا نمود. حمل و نقل انواع کالا با کمک اتوبار خاقانی همان طور که می دانید روزانه در سراسر کشور حجم قابل توجهی از ا ارائه انواع کالا به مشتری نیازمند جابه جایی و نقل و انتقال آن است. با فعالیت باربری در تهران صاحبان کالا می توانند بدون دغدغه، کار حمل و نقل بار خود را انجام دهند. از فعالیت های باربری در تهران می توان به حمل انواع کالا و بار، اثاثیه منزل و جهیزیه عروس اشاره کرد. با بهره گیری از خدمات باربری می شود انواع کالا را با کمک کادر مجرب و در کمترین زمان به صورت ایمن جابه جا نمود.

حمل و نقل انواع کالا با کمک اتوبار خاقانی

همان طور که می دانید روزانه در سراسر کشور حجم قابل توجهی از انواع کالا خرید و فروش شده و به جاهای مختلف منتقل می شود. همچنین انواع اثاثیه منزل و لوازم اداری از دیگر کالاهایی هست که نیاز به جابه جایی دارد. برای جابه جایی و حمل و نقل انواع کالا می توان از اتوبار خاقانی کمک گرفت که تمام مراحل کار از بسته بندی و بارگیری تا انتقال و تحویل کالا را بر عهده می گیرد. در حال حاضر در تهران و سراسر کشور موسسات باربری متعدد در حال خدمات رسانی هستند.

فعالیت اتوبار خاقانی در شرق استان تهران

در شرق استان تهران مانند سایر نقاط کشور فعالیت های مربوط به حمل و نقل انواع کالا به صورت گسترده و با بهترین کیفیت توسط اتوبار خاقانی انجام می شود. با فعالیت گسترده اتوبار خاقانی در شرق تهران صاحبان کالا می توانند انواع بار را به صورت ایمن به مقاصد مختلف انتقال دهند. در حال حاضر حجم بالایی از کالا ها از طریق اتوبار خاقانی در شرق تهران با ایمنی کامل و در زمان مناسب جابه جا می شود.

حمل انواع بار

از فعالیت های اتوبار خاقانی در تهران می توان به حمل انواع بار اشاره کرد که شامل اقلام مختلف خوراکی، صنعتی و … می شود. صاحبان کالا مانند شرکت های تولیدی، مراکز عرضه و پخش کالا، انبار و … از جمله متقاضیان دریافت خدمات باربری هستند. روزانه حجم بالایی از کالا در تیراژ بالا و حجم های مختلف از مبادی گوناگون توسط اتوبار خاقانی در تهران بارگیری شده و راهی مقاصد دور و نزدیک می شود.

نقل و انتقال اثاثیه منزل

از دیگر فعالیت های اتوبار خاقانی در تهران می توان به حمل و نقل اثاثیه منزل اشاره کرد. به دلایل مختلف مانند نقل مکان به آپارتمان جدید یا زندگی در آپارتمان های اجاره ای افراد نیازمند خدمات باربری جهت انتقال اثاثیه خود هستند. از آنجا که اثاثیه منزل شامل کالاهای ریز و درشت است جابه جایی آن با وسایل شخصی کاری دشوار و غیر ممکن هست. از این رو می توان با دریافت خدمات باربری در مدت زمان کم و به صورت ایمن انواع اثاثیه منزل را جابه جا نمود.

از فعالیت های باربری خاقانی در تهران در حوزه جابه جایی لوازم و اثاثیه منزل می توان به بسته بندی انواع وسایل مخصوصا شکستنی ها به شکل استاندارد اشاره کرد. کار بسته بندی وسایل منزل از جمله ظروف آشپزخانه کاری زمان بر و در عین حال نیازمند دقت است. از آنجا که بسیاری از افراد زمان کافی برای بسته بندی وسایل منزل خود را جهت جابه جایی ندارند اتوبار خاقانی با استفاده از کادر با تجربه خود کار بسته بندی اثاثیه را نیز به عهده می گیرند. در کنار جابه جایی انواع بار و اثاثیه منزل اتوبار خاقانی کار حمل جهیزیه عروس را نیز انجام می دهند.

بسته بندی و انتقال ایمن انواع کالا

از خدمات اتوبار خاقانی می توان به بسته بندی استاندارد و ایمن انواع کالا اشاره کرد. بسته بندی استاندارد و مناسب انواع کالا از صدمه دیدن بار در هنگام جابه جایی و حمل و نقل جلوگیری می کند. از این رو باربری خاقانی در صورت نیاز کار بسته بندی انواع کالا را بر عهده می گیرند. بارگیری کالا به صورت استاندارد و انتقال ایمن آن به مقصد از دیگر خدمات اتوبار خاقانی است.

استفاده از وسایل حمل و نقل استاندارد

اتوبار خاقانی در تهران دارای ماشین های حمل و نقل استاندارد از جمله وانت بار، خاور، کامیون و … است که برای حمل انواع بار، اثاثیه منزل و جهیزیه عروس به کار گرفته می شود. اتوبار خاقانی متناسب با نوع و حجم بار از وسایل حمل و نقل استاندارد بهره می گیرند. همچنین برای جابه جایی انواع بار مخصوصا در انبار ها نیاز به بهره گیری از تجهیزات باربری مناسب است که کار حمل و نقل را تسریع می بخشد. از این رو باربری خاقانی در استان تهران از وسایل و تجهیزات کمکی برای بارگیری بهره می برد.

بهره گیری از کادر مجرب

در اتوبار خاقانی در تهران کارمندان و پرسنل متعهد و خبره فعال هستند که در حوزه بسته بندی کالا، بارگیری و تحویل به بهترین شکل ممکن عمل می کنند. جهت جابه جایی انواع بار باربری خاقانی از رانندگان با تجربه و نیز آشنا به مسیرهای شهری بهره می برند. از تعهدات کادر مجرب باربری ارائه خدمات در ساعات مختلف شبانه روز و در کوتاه ترین زمان ممکن است. از این رو صاحبان کالا می توانند بدون دغدغه کار حمل و نقل را به اتوبار خاقانی بسپارند.

بیمه انواع بار توسط اتوبار خاقانی در تهران

یک کالا ممکن است در هنگام بسته بندی، بارگیری و نیز تحویل دچار صدمه شده یا از بین برود. از این رو از دغدغه های صاحبان کالا هنگام حمل و نقل بار دریافت خسارت در هنگام اتلاف مال یا صدمه دیدن است. از خدمات اتوبار خاقانی در این حوزه می توان به بیمه انواع کالا بار اشاره کرد. بیمه اتوبار خاقانی شامل مراحل مختلف از حمل تا تحویل به مقصد است.

ارائه خدمات باربری در تهران با قیمت مناسب و کیفیت عالی

از دغدغه های متقاضیان حمل و نقل کالا ارائه خدمات باربری به بهترین شکل و با قیمت مناسب است. اتوبار خاقانی برای تعیین قیمت حمل و نقل انواع بار مواردی از قبیل حجم بار مورد نظر، تعداد کالا، مسافت مبداء تا مقصد و … را در نظر می گیرد. از جمله خدمات اتوبار خاقانی ارائه باربری با قیمت مناسب است. از این رو افراد می توانند با قیمت مناسب و به صورت ایمن انواع بار و کالا را با کمک اتوبار خاقانی جابه جا نمایند. از خدمات باربری خاقانی امکان درج سفارش حمل و نقل کالا از طریق سایت و یا تماس تلفنی با دفتر مرکزی و مشاوران که شماره های آن در سایت درج شده است.

اتوبار خاقانی با بیش از ۲۰ سال سابقه فعالیت با کادری مجرب و حرفه ای آماده خدمت رسانی به شما مردم عزیز ایران است.

]]>
9 ماده غذایی مفید برای کلیه ها 2019-08-08T08:00:04+01:00 2019-08-08T08:00:04+01:00 tag:http://tandes.ir/post/2 مدیر سایت بیماری‌های کلیوی حتی می‌توانند مرگبار باشند و ابتلای فرد به فشار خون بالا، دیابت یا تصلب شرائین احتمال ابتلا به بیماری‌های کلیوی را افزایش می‌دهد. در ادامه ۹ ماده غذایی که برای سلامت و تصفیه کلیه‌ها مفیدند به نقل از سایت "هلث اند هیومن ریسرچ" آورده شده است: سبزیجات برگدار:سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین‌های C و K و هم‌چنین فیبر و اسید فولیک هستند. این سبزیجات فشار خون را کاهش داده، قند‌های خون را متعادل کرده و فشار کلیه را کاهش می‌دهند. آب ذغال اخته:آب ذغال اخته علاوه بر مفی در ادامه ۹ ماده غذایی که برای سلامت و تصفیه کلیه‌ها مفیدند به نقل از سایت "هلث اند هیومن ریسرچ" آورده شده است:

سبزیجات برگدار:سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین‌های C و K و هم‌چنین فیبر و اسید فولیک هستند. این سبزیجات فشار خون را کاهش داده، قند‌های خون را متعادل کرده و فشار کلیه را کاهش می‌دهند.

آب ذغال اخته:آب ذغال اخته علاوه بر مفید بودن برای عفونت‌های دستگاه ادراری برای کلیه‌ها نیز مفید است. نوشیدن آب ذغال اخته می‌تواند کلیه‌ها را از اگزالات کلسیم که یکی از اصلی‌ترین علل ایجاد سنگ‌های کلیه است، پاکسازی کند. توجه داشته باشید که از آب ذغال اخته خالص و طبیعی و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید.

زردچوبه:التهاب در بدن می‌تواند طیف وسیعی از بیماری‌ها را ایجاد کند که بیماری کلیوی یکی از آن‌هاست. برای پاکسازی کلیه‌ها و کمک به مبارزه با التهاب‌های بدن از زردچوبه استفاده کنید. زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. هم‌چنین برای مبارزه با بیماری‌های کلیوی و سنگ‌های آزاردهنده آن مفید است.

سیب:گفته می‌شود خوردن روزانه یک عدد سیب بیماری‌ها را از فرد دور نگه می‌دارد. از آنجایی که سیب سرشار از فیبر است، سموم را جذب می‌کند و این امر از سنگینی کار کلیه‌ها می‌کاهد. سیب هم‌چنین می‌تواند التهاب را در بدن کاهش داده و به امر گوارش نیز کمک می‌کند.

سیر:همیشه مقداری کافی از سیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که سیر منجر به دفع سموم از بدن و رفع التهابات بدنی می‌شود.

چای برگ قاصدک: اگر چه طعم چای برگ قاصدک چندان دلپذیر نیست، اما برای کلیه‌ها بسیار مفید است. برگ‌های قاصدک حاوی فلاونوئید‌ها هستند. فلاونوئید‌ها آنتی اکسیدان‌هایی هستند که کلیه‌ها را پاکسازی و خون را تصفیه می‌کنند. هم‌چنین می‌توانند فشارخون را کاهش دهند. برگ‌های قاصدک را هم‌چنین می‌توانید به سالاد خود اضافه کنید.

روغن زیتون:روغن زیتون فواید زیادی برای بدن دارد و برای سلامتی کلیه‌ها نیز می‌تواند بسیار مفید باشد. روغن زیتون می‌تواند کلسترول و درد ناشی از سنگ کلیه را کاهش دهد و برای کاهش التهاب نیز مفید است. سعی کنید از روغن زیتون خالص و بدون هیچ گونه افزودنی استفاده کنید تا مزایای آن حداکثری باشد.

آب‌لیمو:آب‌لیموی تازه نه تنها کلیه‌ها را تصفیه می‌کند بلکه تشکیل سنگ‌های کلیه را نیز متوقف می‌کند. آب لیمو با افزایش میزان سیترات بدن، مانع از شکل‌گیری سنگ کلیه می‌شود. برای استفاده حداکثری از مزایای آب‌لیمو روزانه چهار لیموی تازه را در آب گرم یا سرد چکانده و بنوشید.

زنجبیل:زنجبیل به پاکسازی کلیه‌ها کمک بسیاری می‌کند. اگر چه استفاده از زنجبیل در پخت‌وپز آن را خوش طعم‌تر می‌سازد، اما استفاده از زنجبیل خام، پودر، آب‌میوه، ادویه یا روغن آن مفیدتر است. زنجبیل می‌تواند به درمان حالت تهوع، درد، بیماری‌های حرکتی، کاهش اشتها و حتی در کاهش التهاب‌ها نیز کمک کند.

منبع:ایسنا

]]>
این مادربزرگ 74 ساله ایرانی دونده حرفه ای است 2019-08-08T07:58:56+01:00 2019-08-08T07:58:56+01:00 tag:http://tandes.ir/post/1 مدیر سایت گفتگوی جالبی است. گرمای ظهر تابستان؛ خنکای صبحگاهی بوستان را می‌شوید و می‌برد، اما «زهرا عقیلی» بانوی ۷۴ ساله چنان با شور و حرارت از روز‌های رفته عمر می‌گوید که دوست دارم، دور از دغدغه خبرنگاری بنشینم و سیر، حرف‌هایش را بشنوم. بانوی ورزشکاری که مادر ۶ فرزند است و مادربزرگ ۱۰ نوه. روایتِ مادربزرگی، در خانواده عقیلی، روایت متفاوتی است. مادربزرگ و نوه‌ها باهم مسابقه دو می‌دهند. مادربزرگ می‌برد و آن‌ها می‌بازند. ترحمی در کار نیست. مرد و مردانه می‌برد. به خط پایان که می‌رسد، نوه‌ها روایتِ مادربزرگی، در خانواده عقیلی، روایت متفاوتی است. مادربزرگ و نوه‌ها باهم مسابقه دو می‌دهند. مادربزرگ می‌برد و آن‌ها می‌بازند. ترحمی در کار نیست. مرد و مردانه می‌برد. به خط پایان که می‌رسد، نوه‌ها نفس‌نفس‌زنان، اما با هیجان سعی می‌کنند، آبروداری کنند و خیلی هم عقب نمانند. مثل امیرعلی؛ پسری که هنگام گفتگوی ما با عقیلی از راه می‌رسد. با او مسابقه می‌دهد تا شنیده‌ها برایمان ثابت شود. امیرعلی هم از مادربزرگی که تا امروز او را نمی‌شناخته، عقب می‌ماند. این توصیف بانوی سالمندی است که ۱۶ سال به‌طورجدی و حرفه‌ای، ورزش صبحگاهی را دنبال می‌کند. ۶ سال است پا به عرصه دو گذاشته و کوهنورد حرفه‌ای هم هست. حدود ۷ دهه و نیم از زندگی‌اش گذشته و روزبه‌روز تمرینات ورزشی‌اش را سخت‌تر و حرفه‌ای‌تر می‌کند.

۶۰+۱۴ سال دارم

وقتی عقیلی، شور و هیجانش برای زندگی و حرف زدن را می‌بینم، یاد تصاویر پربازدید و خوش گردش در فضای مجازی می‌افتم. همان تصاویری که عکسی از سالمندی تکیده به نمایش می‌گذارد و در همان عکس از سالمندی که اگر چین‌وچروک‌های پوستش نبود، شباهتی به افراد مسن نداشت. بدن ورزیده و چهره مصمم سالمند ورزشکار، خبر از هر چیز می‌دهد به‌جز پیری. پایین این تصاویر مقایسه‌گر، فقط یک جمله نوشته می‌شود. حق انتخاب دارید؛ کدام پیری را انتخاب می‌کنید؟ بانوی سالمند ۷۴ ساله تهرانی، اما ورزشکار، پیری با بدن ورزیده و تن سالم را انتخاب کرده است. از سن و سالش می‌پرسم و بی‌وقفه می‌گوید: «اصالتاً اهل اراک هستم و متولد ۱۳۲۴» لبخند می‌زنم و همان جمله معمول و تکراری این‌طور وقت‌ها را می‌گویم: «اما همه خانم‌ها فقط ۱۴ سال دارند.» می‌خندد و می‌گوید: «من، اما ۶۰+ ۱۴ سال دارم. سن فقط یک عدد است. دلت جوان باشد کافی است، دختر جان! لازم نیست سر عدد شناسنامه غم روی دلت بنشیند.»

نسخه سلامتی خانم ورزشکار

شیرین حرف می‌زند. یادِ غوغای فضای مجازی می‌افتم. عکس‌هایی که از بانوان غربی با ظاهر جوان منتشر می‌شود و می‌گوید که در کمال تعجب این بانوان ۶۰ یا ۷۰ ساله هستند. عکس‌هایی که بیشتر به‌ظاهر و نداشتن چین‌وچروک اشاره می‌کند. من، اما خوش‌شانسم. روبه‌روی نمونه‌ای وطنی و به‌اصطلاح زندهٔ یکی از مصادیق «سن، فقط یک عدد است» نشسته‌ام. مادربزرگی که خط و چین‌های روی صورتش را هم دوست دارد. ورزشکار حرفه‌ای است و به عمر رفته با حسرت نگاه نمی‌کند. عقیلی می‌گوید: «خوب است، تکلیف آدم با خودش روشن باشد و بازندگی. من و زندگی باهم ساخته‌ایم. روزی نیست که بگذرد و ۱۰ دقیقه‌اش را هدر بدهم. شب که می‌خواهم بخوابم، برنامه روز بعد را می‌دانم. ساعت ورزش کردن را دقیق رعایت می‌کنم. همه می‌دانند من صبح‌ها تا ساعت ۹ و نیم مشغول ورزش هستم و شب ساعت ۱۰ به بعد خوابم. سفره شام هم نزدیک غروب ساعت ۵ تا ۷ عصر، بسته به اینکه تابستان باشد یا زمستان در خانه ما پهن است. من آن‌قدر امید و برنامه دارم که برای شبانه‌روز، ساعت کم می‌آورم. من عاشق ورزش هستم. صبح به عشق ورزش بیدار می‌شوم و شب به عشق ورزش می‌خوابم این نسخه سلامتی من است.»

بیا، بوستان خانم عقیلی!

آمادگی جسمانی و فرزی‌اش شاید مثل ۳۰ ساله‌ها به نظر برسد. تمام مدت گفتگو بی‌اینکه از پادرد و بدن‌درد گله کند، روی پله‌کان سیمانی می‌نشیند و صحبت می‌کند. به او می‌گویم: «ماشاءالله به شما! این آمادگی بدنی از کجا آمد، از اول بنیه و قدرت بدنی خوبی داشتید؟» بانوی سالمند ورزشکار می‌گوید: «باور می‌کنید ۱۷ سال قبل وضعیت جسمانی‌ام طوری بود که آرزوی یک پیاده‌روی بدون زمین خوردن به دلم مانده بود. از مطب این پزشک به مطب آن‌یکی؛ فقط دنبال راهی بودم تا سلامتی‌ام را به دست بیاورم. یک روزآمدم پارک با یک نرمش بدنی ساده احساس کردم، راه سلامتی‌ام را پیداکرده‌ام. بعدازآن تا همین امروز که با شما صحبت می‌کنم، هرروز ورزش کردم. ورزش سلامتی ازدست‌رفته را هم به من برگرداند. شما بودید، دل می‌کندید از آن؟! حالا ۱۶ سال تمام است که هرروز صبح ساعت ۶ و نیم از خانه بیرون می‌آیم تا حدود ساعت ۹ ورزش می‌کنم.» بوستانی که در آن تمرین می‌کند، نام جالبی دارد: «اسم این بوستان، خانواده است، اما اهالی نام من را روی آن گذاشته‌اند. آن‌قدر اینجا آمده‌ام و تمرین کرده‌ام که وقتی می‌خواهند به همدیگر نشانی بدهند، می‌گویند: بیا بوستان خانم عقیلی.»

مادربزرگ ۷۴ ساله ایرانی که یک دونده حرفه‌ای است + عکس

سالمندان هم خودشان را دریابند

۶ سال قبل، ورزش کردن این بانو چهره حرفه‌ای‌تری به خود گرفت. از رقابت‌های محلی، منطقه‌ای شروع شد به مسابقات استانی رسید و مسیر او را چین رساند. عقیلی در این رقابت‌ها که رقابت دو پیشکسوتان آسیا بود و رده سنی شرکت‌کنندگان ۵ سال کمتر از او بود، شرکت کرد و رتبه چهارم آسیا را به خود اختصاص داد: «بدن‌های ورزیده‌ای داشتند. از تهران فقط من بودم و چند ورزشکار دیگر از شهرستان‌های کشورمان هم بودند. بااین‌حال آنچه می‌دیدم حاکی از این بود که بدن‌های چابکی نسبت به ما و هرکدام مربی داشتند. من خودم به‌تن‌هایی در مسابقات شرکت کردم. تمام تلاشم را خرج کردم، اما خب! رقبایم ۵ سال جوان‌تر بودند.» از آرزویی که دارد، می‌گوید: «وقتی از خیابان‌های چین عبور و به بعضی ساختمان‌های شیشه‌ای نگاه می‌کردم، می‌دیدم در ساعات مختلفی از شبانه‌روز سالن‌های بزرگی در اختیار سالمندان است تا ورزش کنند. مربی ورزش عمومی و همگانی دارند. بلیت‌های نیم‌بها و تخفیف‌های ویژه‌ای برای سالمندان در نظر گرفته‌شده تا آن‌ها را به حضور در جامعه تشویق و از ماندن در خانه و گوشه‌نشینی دور کند. امیدوارم سالمندان کشور ما هم‌چنین خدماتی دریافت کنند. البته روحیه خود سالمندان هم مهم است. بعضی‌ها فکر می‌کنند همین‌که یک سن خاصی را گذراندند باید یک رختخواب در خانه پهن کنند و مدام استراحت. این افسردگی، چاقی و هزار و یک درد و بلا می‌آورد.»

تعجب کردند، مصمم‌تر شدم

به چین رفته و یک سوغاتی به کشورش آورده است. سوغاتی که به قول خودش، یک ماه آزگار، گُله گله بدنش را سیاه و کبود کرده: «آن‌قدر که در خیابان‌های تهران ماشین می‌بینم، در چین نمی‌دیدم. نه اینکه نباشد، بود، اما مردم بیشتر از دوچرخه استفاده می‌کردند. پیر و جوان، کودک و بزرگ‌سال و مرد و زن. به خودم قول دادم وقتی به تهران برگشتم باید دوچرخه‌سواری یاد بگیرم. در این سن واقعاً سخت بود، اما نه به‌اندازه اراده من. آن‌قدر نشستم روی زین و خوردم زمین تا یاد گرفتم. خیلی‌ها می‌گفتند باید بی‌خیال شوم، اما نشدم. حالا یک و نیم سال است هرروز صبح بعد از نرمش صبحگاهی، رکاب می‌زنم. خوشحالم این همتی که خدا به من داد، کمک کرد چند نفر هم من را ببینند و دوچرخه‌سواری یاد بگیرند مثلاً خواهر کوچک خودم. خیلی‌ها به من می‌گفتند: آخه تو ۷۰ سالگی و دوچرخه‌سواری حاج‌خانم؟! همین تعجب و سؤالشان من را مصمم‌تر می‌کرد.»

دلش از بعضی کنایه‌ها گرفته و می‌گوید: «هر کس فکر می‌کند من پیرزنم و توان رکاب زدن ندارم بیاید و با من مسابقه بدهد، خواهیم دید من جا می‌مانم یا او. همه مخصوصاً جوانان وقتی می‌بینند یک سالمند ورزش می‌کند نه ترحم کنند نه کلمه دلسردکننده بگویند. همین‌که دلگرمی بدهند، کافی است. به نظرم روحیه به سن و سال غلبه دارد. سن یک عدد توی شناسنامه است، اما روحیه، امید و انگیزه‌ای است که زندگی آدم را شیرین‌تر می‌کند. من وقتی ورزش می‌کنم هیچ فکر بدی به سرم نمی‌زند؛ نمی‌نشینم کز کنم یک‌گوشه، غم و غصه بخورم. ببینید ورزش بازندگی من چه کرده!»

درماندگی حتی در بهشت...

محله‌ای که زندگی می‌کند جایی حوالی جنوب غرب تهران است. همسرش در بازار بروبیایی دارد و اوضاع اقتصادی فرزندانش هم خوب است. این مادربزرگ بااراده، اما دوست دارد همان‌جایی که زندگی می‌کند، بماند: «من ورزش را از این منطقه شروع کردم. از همین پارک‌ها و ورزشگاه‌ها. دوست ندارم بروم شمال شهر و یادم برود از کجا به کجا رسیدم و مدال گرفتم. تازه اینجا مگر چه عیبی دارد؟ سر برمی‌گردانی بوستان، استخر، سوله ورزشی است و امکانات ورزشی. حتی بعضی‌ها از شمال شهر می‌آیند تا از امکانات استخر‌های روباز این منطقه استفاده کنند. من افرادی سراغ دارم که خانه خودشان را اجاره داده‌اند و خانه‌ای در چند منطقه بالاتر رهن کرده‌اند. دلیل را که می‌پرسی، می‌گویند دختر دم بخت یا پسر جوان داریم. در شمال شهر، موقعیت زندگی بهتری برای آن‌ها فراهم است. خانه به آدم شخصیت نمی‌دهد قرار هم نبوده که شخصیت بدهد. این ما هستیم که به خانه و زندگی‌مان شخصیت می‌دهیم.» مناعت طبع تحسین‌برانگیزی دارد: «از من بپرسید، می‌گویم روزی‌مان هم زیاد است شکر خدا. وقتی قانع و شاکر باشی، کم هم برایت شیرین و زیاد می‌شود. هستند کسانی که خدا مال فراوان به آن‌ها داده، اما نمی‌دانند باید چه طور درست و بهتر از آن استفاده کنند. آدم قانع، شخصیت دارد. زندگی‌اش را هم می‌سازد، اما اگر این‌طور نباشد، به بهشت هم که برود، درمی‌ماند. من همیشه به بچه‌ها و نوه‌هایم می‌گویم که از همان زندگی که دارند، خوب و کامل استفاده کنند.»

همراهی‌های خانواده

صخره و سنگ‌ها را زیرپا می‌گذارد و می‌گوید: «کی گفته کوهنوردی و کوه‌پیمایی فقط ورزش دوره جوانی است؟» توچال، درکه، اوین و ارتفاعات مختلفی در شهر تهران را زیرپا گذاشته و می‌گوید: «کوه انرژی عجیب‌وغریبی دارد. یک‌بار وقتی ناامید و به قول امروزی‌ها پر از انرژی منفی بودیم برویم کوه برای کوهنوردی، انرژی‌های منفی ما از بین می‌رود.» کوهنوردی البته برای او صرفاً جنبه تفریحی ندارد و کار به‌صورت حرفه‌ای دنبال می‌کند: «خانواده‌ام ورزشکارند. تجهیزات ورزشی داشتم، اما حالا تجهیزاتم را کامل و بهتر کرده‌ام. برنامه‌های کوه‌پیمایی که از طرف شهرداری برگزار شود، حتماً شرکت می‌کنم.»

دلسوزی و حمایت خانواده را مشوقش برای ادامه راه می‌داند و می‌گوید: «همسرم مخالفتی با ورزش کردنم ندارد. گاهی از روی نگرانی می‌گوید که اگر می‌خواهی امروز نرو ورزش. هوا سرد است، برف و باران می‌آید و خدای‌نکرده سرما نخوری؟ من، اما به شوخی به او می‌گویم: حاج‌آقا نگران نباش! من نبات نیستم، خیس بخورم. اگر ورزش نکنم مریض می‌شوم. هرقدر هم‌سنم بالاتر می‌رود، ورزش‌هایم را جدی‌تر و سخت‌تر می‌کنم.»

خدا نیاورد آن روز را

از چین، دوچرخه‌سواری برای خودش سوغات آورده و همین روز‌های آینده قرار است برای مسابقات دو پیشکسوتان به سنگاپور برود. باید دید قرار است کدام ورزش را سوغات بیاورد: «خیلی به صخره‌نوردی علاقه‌مندم. می‌گویند سخت و طاقت‌فرساست، اما من از عهده‌اش برمی‌آیم ان‌شاءالله.» شاید کمی بی‌رحمی است، اما سؤالی که تمام مدت ذهنم را درگیر کرده هم می‌پرسم؛ خانم عقیلی اگر روزی بیاید و بگویند شما نباید ورزش کنید...، حرفم را قطع می‌کند و می‌گوید: «خدا نیاورد آن روز را. روز من زهرای عقیلی بدون ورزش، روز مرگ من است؛ می‌میرم.» دلم می‌خواهد دست روی صورتش بکشم و اشکش را پاک‌کنم که می‌گوید: «ناراحت نشو دخترم! این اشک ذوق است. ندیدی یک نفر از دوری کسی که دوست دارد، دل‌تنگ بشود و اشک بریزد؟ حالِ من با تصور روزی که از ورزش دور بمانم همین حال است.»

منبع:فارس

]]>